هل تثق بنفسك بالقدر الكافي؟ وهل تعزيز الثقة بالنفس أمر يتم بالتجربة والخبرة أم أنه يبدأ وفقا لظروف تربية الطفل؟

وما هي الأمور التي يمكن أن تدعم ثقة المرء بنفسه؟ وما هي المواقف التي قد تجعل ثقة المرء في نفسه تهتز؟

أسئلة حاول الإجابة عليها الجزء الثاني لحلقة الخميس من برنامج جولة الصباح التي قدمها كل رائدة حمره وحمزة الأغا.

 

 

المزيد

الشعور بالغضب وكيفية السيطرة عليه

ناقشت حلقة الأربعاء من برنامج "جولة الصباح" مهارات إدارة الغضب. وكيف يمكن تجنب الآثار السلبية له والتي يمكن أن تدمر حياة الإنسان.

استمع
الشعور بالغضب وكيفية السيطرة عليه