التدخين، هذا العشق القاتل الذي لا فكاك منه بالنسبة لكثير من المدخنين الذين لا يقوون على فراق علبة التبغ رغم كل ما تحمله من مخاطر.

فالتدخين حسب الكثير من الدراسات سيكون سببا في إصابتهم بمرض يؤدي إلى الوفاة.

هذا علاوة على من يتعرض لدخان السجائر دون أن يكون مدخنا وهم ليسوا قليلين. وعدد من يقتله التدخين ليس قليلا فهو يودي بحياة أكثر من ثمانية ملايين سنويا حسب أرقام منظمة الصحة العالمية.

فما هو السبيل للإقلاع عن التدخين والانفصال عن السجائر، المحبوبة القاتلة؟

الجزء الثاني لحلقة الخميس من برنامج جولة الصباح التي قدمها كل من رانيا أبو حسن وحمزة الأغا، حاول الإجابة عن هذا السؤال.

 

المزيد

الشعور بالغضب وكيفية السيطرة عليه

ناقشت حلقة الأربعاء من برنامج "جولة الصباح" مهارات إدارة الغضب. وكيف يمكن تجنب الآثار السلبية له والتي يمكن أن تدمر حياة الإنسان.

استمع
الشعور بالغضب وكيفية السيطرة عليه