التوتر في العمل
التوتر في العمل

يواجه الكثيرون مشكلات يومية وخلافات في العمل، الامر الذي يتسبب بضغوط نفسية وتوتر.
البعض يتأثرون بتلك الأزمات، ولا يستطيعون التخلص منها بعد انتهاء دوامهم، وبالتالي يصحبون قلقهم إلى منازلهم، وينعكس ذلك على أفراد أسرهم في المنزل، بينما آخرون ينسون تماماً كل ما حدث لهم في مكاتبهم بمجرد فراغهم من أعمالهم، وأيضاً ذلك ينعكس بصورة إيجابية على حياتهم الاجتماعية والعائلية.
هذا الموضوع كان محور نقاش الجزء الأول لحلقة الثلاثاء من برنامج جولة الصباح التي قدمها كل من رانيا أبو حسن وحمزة الأغا.

 

المزيد

الشعور بالغضب وكيفية السيطرة عليه

ناقشت حلقة الأربعاء من برنامج "جولة الصباح" مهارات إدارة الغضب. وكيف يمكن تجنب الآثار السلبية له والتي يمكن أن تدمر حياة الإنسان.

استمع
الشعور بالغضب وكيفية السيطرة عليه