تعتمد طريقة تأثرك بالحزن على أشياء كثيرة، منها طبيعة حالة الفقدان والتربية التي تلقيتها ومعتقداتك أو ديانتك وعمرك وعلاقاتك، وصحتك البدنية والعقلية.
فكيف يمكن أن نتغلب على حالة الحزن عندما نفقد عزيزا أو نخسر شيئا غاليا؟
كان هذا السؤول محور النقاش في الجزء الثاني لحلقة الأحد من برنامج جولة الصباح التي قدمها كل من رائدة حمره وحمزة الأغا.

المزيد

الشعور بالغضب وكيفية السيطرة عليه

ناقشت حلقة الأربعاء من برنامج "جولة الصباح" مهارات إدارة الغضب. وكيف يمكن تجنب الآثار السلبية له والتي يمكن أن تدمر حياة الإنسان.

استمع
الشعور بالغضب وكيفية السيطرة عليه