تنصح منظمة الصحة العالمية أن تكون وجبة الفطور خفيفة وصحية ومتوازنة لتعويض مستويات الطاقة وأن تتضمن، خضروات وحصة من الكربوهيدرات.
لكن هل يلتزم العراقيون بهذه النصائح؟
يفضّل بعض الأشخاص تناول وجبة فطور صباحية دسمة تتخطى الحدود المتعارف عليها في هذه الوجبة الافتتاحية التي عادة ما يكون قوامها البيض ومنتجات الألبان والمعجنات مثل وجبة (الكاهي والقيمر) التي تعدُّ من أرقى وأطيب وأفضل الوجبات الصباحية لدى الجميع بمختلف مناطق العراق.
لكن العمال والميكانيكيين ومن يندرج في قائمتهم، يذهبون إلى خيار أكثر دسامة، عندما يضعون (الباجة) على رأس أولوياتهم.
