"مرايا"، بودكاست أسبوعي يغوص في خبايا النفس البشرية.
في كل حلقة، نستعرض أحد الاضطرابات النفسية كالاكتئاب وثنائية القطب وغيرها. نروي قصصا ونستضيف أخصائيين نفسيين لعرض الحلول بطريقة مبسّطة والتركيز على التصدي لوصمة العار المرتبطة في المجتمع بالصحة النفسية، والتي تمنع الكثيرين من اللجوء للعلاج النفسي عند الحاجة.
17
دقيقة
-
14-06-2023
الاكتئاب الوظيفي
متى يصبح العمل خطرا على صحتك النفسية والجسدية ؟
تخيل أن قياس الإجهاد في العمل، يمكن فحصه من خلال نقر الإنسان على لوحة مفاتيح الكمبيوتر، بدلا من الاعتماد على معدل ضربات القلب! هذا ما كشفته دراسة سويسرية بهدف الوصول إلى حل لتفادي الإجهاد المزمن.
وهدف هذه الحلقة من بودكاست "مرايا" مع يسرا أمين، تحديد أسباب التوتر في العمل من أجل تخطيها، للسيطرة على ضغوط العمل المتنوعة.
