Accessibility links

لا تتناول وجبة الإفطار يوميا؟ أنت في خطر


وجبة الفطور

الاستغناء عن تناول وجبة الفطور قد يعرض الشخص إلى عدد من المخاطر حسب دراسة حديثة نشرت صحيفة الدايلي ميل تفاصيلها.

الدراسة التي أعدها فريق من الجمعية الأميركية الناشطة في مجال علاج أمراض القلب والشرايين، واعتمدها فريق من الباحثين في بريطانيا، أظهرت أن تجنب وجبة الفطور من شأنه أن يعرض الشخص للإصابة بأمراض القلب، ودقت ناقوس الخطر بسبب تزايد الأشخاص الذين يهملون الوجبة الصباحية.

وقالت الدراسة إن أكثر من ثلث البالغين يستغنون عن وجبة الفطور، ويعوضونها بأكلات خفيفة في منتصف اليوم، وحذرتهم بالقول إنهم "يخربون صحتهم"، حسب الصحيفة.

وإضافة إلى خطر الإصابة بأمراض القلب، قالت الدراسة إن الأشخاص الذين يقللون من فوائد وجبة الفطور ويستغنون عنها معرضون للإصابة بـ"السمنة وبمرض السكري".

وقالت فيكتوريا تايلور عن المنظمة البريطانية لأمراض القلب في تصريح لنفس الصحيفة إنه "مقارنة بالـ 30 عاما الماضية، أصبحنا نستغني عن تناول وجبة الفطور وباقي الوجبات الأخرى الأساسية .. ونتناول طعامنا بسرعة وفي أوقات متأخرة ويؤدي هذا إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب".

وأوصت دراسة الجمعية الأميركية بضرورة احترام موعد الوجبات الرئيسية، وبتناول الأطباق الغنية بالألياف وبالكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين"د"، في كل وجبة فطور.

المصدر: الديلي ميل

XS
SM
MD
LG