Accessibility links

هكذا يمكنك التحكم في الغضب


كيف تتحكم في غضبك؟

كل منا عرضة للغضب. لكن هناك تفاوت بين الأشخاص لدى تعاملهم مع المواقف التي تعرضك للانفعال.

ضبط النفس قد ينجيك من الوقوع في فخ الغضب، وذلك ليس أمرا سهلا على الإطلاق.

خبراء تنمية الموارد البشرية وضعوا عدة طرق قد تجنبك الغضب أو تعملك الصبر عليه حال وقوعه. أولى هذه الطرق هي العد من واحد إلى عشرة.

وثاني وثالث ورابع الخطوات يطلعنا عليها الدكتور مصعب حمد من دولة الإمارات خلال حديثه مع رائدة حمره.

هكذا يمكنك التحكم في الغضب
الرجاء الانتظار

No media source currently available

0:00 0:04:30 0:00

XS
SM
MD
LG