Accessibility links

نصحت الأكاديمية الأميركية لأطباء الأطفال الاثنين بعدم إعطاء الأطفال الذين لم تتجاوز أعمارهم 12 شهرا عصائر الفاكهة، مؤكدة أنها ليست مفيدة كما يعتقد البعض.

وكانت الأكاديمية قد نصحت الآباء قبل ذلك بتجنب عصائر الفاكهة الخالصة لمن تقل أعمارهم عن ستة أشهر.

ولكن بيان الاثنين يوصي بإبعاد عصائر الفاكهة نهائيا من نظام الأطفال الغذائي في السنة الأولى.

ويعود السبب إلى أن عصائر الفاكهة لا تحتوي على قيمة غذائية يحتاجها الأطفال في بداية حياتهم، كتلك المتوافرة في الحليب والدهون والمعادن.

فعلى سبيل المثال، تحتوي 110 غرامات من عصير التفاح على 13 غراما من السكر و60 سعرة حرارية، بينما تحتوي نفس الكمية من الفاكهة على 30 سعرة حرارية فقط و 5.5 غراما من السكر.

وتعد هذه المرة الأولى التي تصدر فيها الأكاديمية تحديثا على التعليمات الغذائية المتعلقة بعصائر الفاكهة منذ 2001.

XS
SM
MD
LG