Accessibility links

تناول فيتامين سي بجرعات كبيرة لا يقي من نزلات البرد


أفادت دراسة علمية حديثة أن تناول فيتامين C بجرعات كبيرة كمادة غذائية مكملة لا يقي من الإصابة بنزلات البرد خلافا للاعتقاد السائد.

وأشار العلماء في الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية Cochrane Collaboration الطبية البريطانية أنهم توصلوا بعد إجراء 30 دراسة شملت 11 ألف متطوع إلى أن تناول مكملات فيتامين C لم يقي هؤلاء من الإصابة بالمرض.

لكن العلماء وجدوا أن الفيتامين قد يقلل من احتمالات إصابة الذين بذلوا جهدا بدنيا كبيرا بنزلات البرد.

ويقول الدكتور جون وليامس أخصائي أمراض البرد والحساسية بكلية طب كوين ميري إن ما توصلت إليه الدراسة لم يضع حدا لقيمة قيمة فيتامين C الطبية الأمر الذي ظل موضعا لجدل ساخن وطويل في الأوساط العلمية حيث أن التجارب العلمية أظهرت أن الفيتامين كان مفيدا في بعض الحالات.

ويكثر الفيتامين الذي يعرف أيضا باسم الحامض الاسكوربي ،في الموالح، كالبرتقال والليمون وما إليها، والفلفل الأخضر والطماطم والكرنب والبطاطا ويعد من أشهر وأهم الفيتامينات الموضعية التي تستخدم كمضاد للتأكسد ويسبب نقصانه داء الإسقربوط الذي يسبب سقوط الأسنان وتضخم اللثة .

XS
SM
MD
LG