Accessibility links

ما هي فوائد اتباع نظام غذائي صحي؟


حافظ على نظام غذائي وأسلوب حياة صحيين

هل تعلم أن زيادة الوزن في العالم العربي تسجّل معدلات مرتفعة للغاية، مقارنة بالنسب العالمية، لا سيما في الدول الخليجية، كما تشهد المنطقة زيادة مرتفعة في هذه المعدلات على مر الزمن تفوق الاتجاه العالمي.

ووفقاً لتقديرات سوء التغذية بين الأطفال ما دون الخامسة، الصادرة في آذار/مارس العام الحالي عن منظمة الصحة العالمية واليونيسيف والبنك الدولي، ارتفعت نسبة زيادة الوزن في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا من ثمانية في المئة تقريبا عام ألف وتسعمئة وتسعين إلى أحد عشر في المئة تقريبًا العام الماضي، أي بمعدل نمو تجاوز أربعين في المئة.

فما هو النظام الغذائي الصحي؟ وكيف يساعد الشباب في الحفاظ على صحتهم وحماية أنفسهم من الأمراض؟ وما هي فوائد ممارسة الرياضة يوميًا؟

برنامج بكرا أفضل الذي تقدمه أريج البكار وممدوح أبو الغنم حاول الإجابة على هذه الاسئلة في حلقة يوم الأحد الأول من أيلول/سبتمبر واستضاف البرنامج عددًا من خبراء التغذية والمدربين الرياضيين.

XS
SM
MD
LG