Accessibility links

المواقف المحرجة وصعوبة الاستيقاظ الباكر.. كيف نتغلب عليها؟


ابن المراسلة وضعها في موقف محرج

جميعنا يمر بحالات محرجة وكلما زاد عدد الجمهور الذي يشاهد حالات حرجك، زاد الأمر سوءاً. فمنا من يحمر خجلا ومنا من يتعرق وآخر يتلعثم في الكلام، فكيف نواجه هذه المواقف؟

برنامج جولة الصباح الذي تقدمه أريج البكار وممدوح أبو الغنم ناقش هذا الموضوع في حلقة يوم الأربعاء الثامن عشر من ديسمبر واستضاف دكتورة علم الاجتماع من بيروت أديبة حمدان.

هل من حل يخفف من صعوبة الاستيقاظ باكراً ؟

يواجه العديد منا مشكلة في الاستيقاظ المبكر، ما يؤثر سلباً على نشاطه العام والتزاماته اليومية، سواء في الدراسة أو العمل أوغيرها.

ورغم أن العديد من الدراسات يثني على الاستيقاظ مبكراً، إلا أن الكثيرين يعتبرونه عقوبة، فهل هناك حلول تجعله أسهل؟ أو هل هناك طرق للاستيقاظ بنشاط وحيوية في وقت مبكر؟

برنامج جولة الصباح الذي تقدمه أريج البكار وممدوح أبو الغنم ناقش هذا الموضوع في حلقة يوم الأربعاء الثامن عشر من ديسمبر واستضاف الدكتور محمود الخزندار.

XS
SM
MD
LG