Accessibility links

ما هو النظام الغذائي الأمثل في فصل الشتاء؟


يعتبر البعض أن الحفاظ على الوزن في فصل الشتاء أمر بالغ الصعوبة بسبب قلة الحركة وتناول كميات أكبر من الطعام كتعويض لقلة الأنشطة خارج المنزل، خاصة الحلويات المليئة بالسكر الذي نحتاجه لمد الجسم بالطاقة والشعور بالدفء.

ما هو النظام الغذائي الواجب اتباعه في فصل الشتاء؟ وما هي بدائل الحلويات التي تمد أجسامنا بالطاقة؟

برنامج جولة الصباح الذي تقدمه أريج البكار وممدوح أبو الغنم حاول الإجابة على هذه الأسئلة في حلقة يوم الثلاثاء الخامس عشر من تشرين الأول/أكتوبر.

XS
SM
MD
LG