Accessibility links

الحميات الغذائية بين الحقيقة والوهم


النظام الغذائي

أصبحت السمنة أو تراكم الدهون في الجسم الشغل الشاغل للكثيرين خاصة مع ارتفاع معدلات السمنة العالمية. وأصبحت السمنة الخطر الداهم الذي يؤدي إلى كل المشاكل والمضاعفات الصحية بدءًا من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية انتهاءً إلى الموت المحقق بسبب المضاعفات الخطيرة لمرض السمنة.
هذا الخطر دفع الكثيرين إلى اتباع حميات غذائية تتنوع وتتغير في كل يوم. فهناك حمية قائمة على الصيام وأخرى تعرف باسم كيتو وثالثة تستبعد اللحوم من قائمة الطعام.
وبين هذا وذاك، كيف يمكن اتباع حمية مناسبة لكل فرد؟ وهل للحمية أثر قد لا يكون حميدا في بعض الأحيان؟ وهل من الأفضل استشارة مختصين قبل البدء في حمية بعينها؟
أسئلة طرحت للنقاش في الجزء الأول لحلقة الاثنين من برنامج جولة الصباح التي قدمها كل من رانيا أبو حسن وحمزة الأغا.

XS
SM
MD
LG