Accessibility links

إذا توقفت عن تناول اللحوم لمدة عام.. هذا ما يحدث لجسدك!


اللحوم أغذية لذيذة للكثير منا

اللحوم أغذية لذيذة للكثير منا

اقترب عام 2016 من نهايته، ومع بداية كل عام جديد يبدأ البعض في إعادة ترتيب حياتهم، ويتخذ هؤلاء قرارات منها ما تتعلق بالصحة والغذاء، فماذا لو قررت أن يكون 2017 خاليا من تناول اللحوم؟

مختصون ينصحون فعلا بالتوقف عن تناول اللحوم لمدة عام كامل، مؤكدين أن هذا الأمر يحقق نتائج صحية مفاجئة، منها:

إنقاص الوزن

حسب دراسة أجرتها كلية الطب لجامعة جورج واشنطن فإن الامتناع عن أكل اللحوم يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن، وأكل الأغذية النباتية يساهم في رشاقة الجسم وصحته.

التوقف عن أكل اللحوم يساعد على إنقاص الوزن

التوقف عن أكل اللحوم يساعد على إنقاص الوزن

  • انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب

ترك اللحوم، والتحول إلى شخص نباتي يخفض من أخطار الإصابة بالكوليسترول وضغط الدم، حسب دراسات علمية.

أكل اللحوم يساهم في أمراض القلب

أكل اللحوم يساهم في أمراض القلب

  • الوقاية من السكري

حسب دراسة فإن الأشخاص الذين يستهلكون اللحوم، لديهم احتمال 29 في المئة أن يصابوا بالسكري مقارنة بالنباتيين.

و38 في المئة من الأشخاص الذين يستهلكون اللحوم المصنعة معرضون للإصابة بالسكري.

اللحوم تساهم في الإصابة بالسكري

اللحوم تساهم في الإصابة بالسكري

  • الوقاية من السرطان

تصنف منظمة الصحة العالمية اللحوم المصنعة على أنها مسرطنة، ويعني ذلك أن اللحوم المستهلكة على نطاق واسع مثل "المورتديلة والسجق" المصنع مصنفة كمادة مسرطنة مثل أشعة غاما والسجائر.

التوقف عن أكل اللحوم يقي من السرطان

التوقف عن أكل اللحوم يقي من السرطان

  • تغيير في بكتيريا الأمعاء

أظهرت دراسة من جامعة نيويورك أن النباتيين لديهم حماية أكثر من بكتيريا الأمعاء مقارنة بآكلي اللحوم.

الامتناع عن اللحوم يحمي من بكتيريا الأمعاء

الامتناع عن اللحوم يحمي من بكتيريا الأمعاء

  • توفير المال

تعد أسعار اللحوم، الحمراء أو البيضاء، مرتفعة بالمقارنة مع أسعار الخضراوات والفواكه، خاصة في معظم الدول العربية.

مقاطعة اللحوم توفر لك الأموال

مقاطعة اللحوم توفر لك الأموال

  • الإحساس بالسعادة

قال صاحب مدونة "رياضي بدون لحوم" مات فرايزر إن التحول إلى نباتي جعله يركض أسرع وأصبح يأكل أكثر ويفقد الوزن، واكتشف أنواعا جديدة من المأكولات، كل ذلك جعل منه إنسانا سعيدا.

النباتيون يشعرون بسعادة أكثر من آكلي اللحوم

النباتيون يشعرون بسعادة أكثر من آكلي اللحوم

المصدر: الإندبندنت

أظهر التعليقات

XS
SM
MD
LG