Accessibility links

هل تعلم أن للمشي فوائد؟


بطولة آسيا للمشي يبلغ مضمارها 20 كلم طولا

بطولة آسيا للمشي يبلغ مضمارها 20 كلم طولا

كيف يمكن أن تجتمع جميع المزايا في رياضة واحدة؟

الإجابة هي رياضة المشي، فهذا ما أثبتته الكثير من الدراسات الطبية.

فالمشي يُعدّ من أبرز وأهم العوامل التي تقي الإنسان شرّ الأمراض المزمنة، وتساعده على فقدان الوزن والحفاظ على الرشاقة إضافة إلى القدرة على التفكير السليم.

فكيف يحدث كل هذا وكيف يمكن أن تحقق الاستفادة الكاملة من المشي؟

تجدون الإجابة في التقرير الصوتي التالي:

XS
SM
MD
LG