Accessibility links

logo-print

كيف تتغلب على الأرق؟


العلاج المعرفي السلوكي من أبرز الطرق الطبيعية لمعالجة مشكلة الأرق

العلاج المعرفي السلوكي من أبرز الطرق الطبيعية لمعالجة مشكلة الأرق

يعاني الكثيرون من الأرق، وقد يلجأ البعض إلى العقاقير.

لكن هناك طرقا طبيعية للحد من الأرق وإعادة ساعة الجسم البيولوجية إلى صوابها.

تعرفوا على هذه الطرق الطبيعية للقضاء على الأرق في التقرير الصوتي التالي من إعداد سري الخليلي.

XS
SM
MD
LG