Accessibility links

ذكرت دراسة أميركية جديدة أن البالغين الذين ينامون ما لا يزيد عن خمس ساعات ليلا من المرجح أن يكونوا من شاربي الصودا بكميات أكثر.

وقال الباحثون القائمون على الدراسة إن المصدر الأساسي للسكر عند الأميركيين يأتي من الصودا.

وأضاف معدو الدراسة أن الصودا وقلة النوم يرتبطان بشكل مستقل مع السمنة.

وتابعت أن المشروبات المحلاة بالسكر مرتبطة أيضا بارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري.

مرض السكري يرتبط بالسمنة

مرض السكري يرتبط بالسمنة

وأجرى الباحثون مسحا لحوالي 19 ألف بالغ، ووجدوا أن حوالي 13 في المئة من المشاركين ينامون خمس ساعات أو أقل ليلا.

وهذا الوضع مرده، حسب الدراسة، إلى أنهم يستهلكون 21 في المئة من المشروبات المحلاة بالسكر أكثر من البالغين الذين يحصلون على نوم صحي من سبع إلى ثماني ساعات في الليلة.

وقال مؤلف الدراسة الرئيسي أريك براذر من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو إن الطريقة الأكثر احتمالا في استهلاك المشروبات الغازية التي يمكن أن تؤثر سلبا على النوم هي تناول مادة الكافيين الموجودة عادة في الصودا.

المصدر: فوكس نيوز

أظهر التعليقات

XS
SM
MD
LG