Accessibility links

logo-print

فيتامين D قد يقي من كسور العظام


أظهرت دراسة علمية حديثة أن مكملات فيتامين D قد تقي من مخاطر الإصابة بكسور في العظام خاصة لمن تعدوا سن الـ 65عاما.

وأشارت الدراسة إلى أن نتائج الاختبارات الإكلينيكية أظهرت الأثر الكبير للجرعات العالية في خفض مخاطر الإصابة بكسور في العظام لدى كبار السن.

وقال معد الدراسة البرفيسور هايك بيشوف من جامعة زيورخ ان فائدة الجرعات العالية من الفيتامين لا تقتصر فقط على وقاية الذين يعانون من ضعف في العظام من الكسور بل تتعدى ذلك الى المتقدمين في العمر الذين يمارسون حياتهم بشكل عادي.

وأوضحت الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية Archives of Internal Medicine أن تأثير فيتامين D3 في خفض مخاطر الإصابة بكسور في العظام قد بلغ 23 بالمائة بينما لم يكن الأثر كبيرا لدى من تناولوا فيتامين 2D.

وينتج الشكل الطبيعي من فيتامين D من الجلد عقب التعرض لأشعة الشمس ، ويمكن الحصول على الفيتامين أيضا من بعض الأطعمة مثل الأسماك الغنية بالزيت واللحوم.

XS
SM
MD
LG