Accessibility links

فيتامين D يحفز عمل الدماغ لدى كبار السن


أكدت دراسة علمية أجريت في بريطانيا أن نسبا عالية من فيتامين D الموجود في الأسماك والذي تفرزه البشرة عند التعرض للشمس، تلعب دورا في تحسين عمل الدماغ خصوصا لدى الرجال الذين تخطوا الستين.

وأجريت الدراسة التي أنجزها باحثون من جامعة مانشستر في بريطانيا بالتعاون مع علماء أوروبيين آخرين، على أكثر من ثلاثة آلاف رجل تراوحت أعمارهم بين الـ40 والـ79.

ووجدت الدراسة التي نشرت في Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry أن الرجال الذين وجدت لديهم نسب عالية من فيتامين D تجاوزوا على نحو أفضل من غيرهم اختبارا عصبيا نفسانيا بسيطا تمحور على قدرات التركيز وردود الفعل لدى الأفراد.

واكتشف الباحثون أيضا أن الرابط بين نسب فيتامين D العالية وأداء جيد للدماغ يكون أقوى لدى الرجال الذين تخطوا عقدهم السادس، وفق ما أوضح الدكتور ديفيد لي من جامعة مانشستر، على الرغم من عجزه عن تحديد السبب.

وأكدت الدراسة أنه يمكن لهذه النتائج أن تساهم في مكافحة شيخوخة الدماغ وتعد الشمس المصدر الأساسي لـ فيتامين D من طريق التعرض لأشعتها لعشرة دقائق إلى 15 دقيقة في اليوم.

أما مصادر هذا الفيتامين الأساسية في المأكولات، فهي الأسماك الكثيرة الدهون.

ويجمع العلماء على أن هذا الفيتامين يلعب دورا كبيرا في الحماية من مرض السرطان.

XS
SM
MD
LG