Accessibility links

المبالغة في مخاطر زيادة الوزن قد تساعد في ضبط النفس


في مواسم الأعياد كثيرا ما يحذر الناس بعضهم بعضا من أن قطعة من الحلوى ستذهب مباشرة إلى منطقة الوسط وتبقى هناك طيلة الحياة، وإن كانت هذه مبالغة، فإن دراسة حديثة تشير إلى أن المبالغة في مخاطر هذه القطعة من الحلوى قد تساعد فعلا في مقاومة شهوة الطعام.

فقد أجرى باحثون في جامعة تكساس في مدينة أوستن أربع تجارب بيّنت أن المبالغة في التأثيرات السلبية تعد آلية جيدة لضبط النفس تساعد الناس على مقاومة الإغراءات التي تتعارض مع أهدافهم بعيدة المدى.

ففي إحدى التجارب، وجد الباحثون أن المشاركات الإناث في الدراسة اللواتي لديهن أهداف قوية في إنقاص الوزن كنّ يبالغن في تقدير عدد السعرات الحرارية في قطعة حلوى وكنّ يشعرن أكثر من غيرهن أن قطعة الحلوى هي خطر كبير يهدد أهدافهن في إنقاص الوزن.

وفي دراسة أخرى، وجد الباحثون أن مشاهدة صور عارضات الأزياء النحيلات لها مفعول أقوى من صور المناظر الطبيعية في مساعدة النساء على الالتزام بالحمية الغذائية.

وستعرض نتائج الدراسة في عدد قادم من مجلة أبحاث المستهلك Journal of Consumer Research.
XS
SM
MD
LG