Accessibility links

logo-print
تنظم المدارس في مدينة غلاسكو باسكتلندا "حصص نوم" تجريبية للأطفال لتشجيعهم على عادات النوم الصحي وتغيير العادات سيئة مثل مشاهدة التلفزيون لوقت متأخر من الليل.

وتهدف هذه الحصص إلى مساعدة الأطفال على التعلم بشكل أكثر فاعلية وأن يكونوا أكثر هدوءا وأن يتمتعوا بصحة ذهنية أفضل.

وهم يعلمون التلاميذ أهمية النوم تسع ساعات على الأقل ليلا وتجنب أن يصطحبوا معهم إلى الفراش أجهزة مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والألعاب الإلكترونية .

وعلى الرغم من أن الأخصائيين يقولون إن الأطفال لابد أن يناموا أكثر من تسع ساعات ليلا، فان بعضهم لا ينام أكثر من أربع ساعات.

وتقول جمعية ""SLEEP SCOTLAND الخيرية التي تنظم هذه الحصص، إن الحرمان من النوم يجعل الأطفال منهكين للغاية لدرجة تمنعهم من التركيز لعجز المخ عن العمل بكامل طاقته.

وقالت جين انسيل مديرة الجمعية "لا نرسل تلميذا للمدرسة دون أن يكون معه ما يكفي من الطعام فلماذا نرسلهم دون أن ينالوا القسط الكافي من النوم.."

وتحث هذه الجمعية الحكومة الاسكتلندية على توسيع التجربة بحيث تشمل المزيد من المدارس.
XS
SM
MD
LG