Accessibility links

منظمة الصحة العالمية توصي بممارسة الرياضة للوقاية من السكري


قال تقرير لمنظمة الصحة العالمية إن النشاط البدني للجسم يؤدي الى استهلاك الطاقة وأنه من أفضل الطرق لتحسين الصحة ويقي من عديد من الأمراض مثل السكري والسمنة وأمراض الأوعية القلبية وغيرها.

وقالت وكالة الأنباء التونسية التي نشرت التقرير إن النشاط البدني مفيد لكل الفئات العمرية وفي متناول الجميع دون استثناء فهو سهل ومجاني وممتع على غرار المشي السريع وتمارين شد الجسم والسباحة وغيرها.

وأضاف التقرير أن الإنتظام في ممارسة أي نوع من النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميا على الأقل له فوائد صحية عديدة إذ يخفض إمكانية الإصابة بالسكرى بنسبة 40 بالمائة ويتيح المحافظة على الوزن والتحكم في ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الدم وفي "جلوكوز" الدم والسكري.

وأشار إلى أنه في المقابل فإن نمط الحياة الخالي من النشاط البدني له انعكاسات كثيرة على الصحة مؤكدا أن انعدام الحركة أو قلتها يشكل أحد الأسباب العشرة الرئيسية للوفاة والعجز على مستوى العالم.

وتشير احصائيات الفدرالية العالمية للسكري إلى أن المرض يصيب حاليا 250 مليون نسمة ومن المرجح أن يرتفع هذا العدد خلال 20 سنة إلى قرابة 380 مليون حالة.
XS
SM
MD
LG