Accessibility links

logo-print

نمط الحياة الصحي يساعد في المحافظة على سلامة العيون


أظهرت دراسة في جامعة ويسكونسن في مدينة ماديسون أن الذين يتبعون نمط حياة صحيا بشكل عام من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام المفيد وعدم التدخين يقل لديهم خطر الإصابة بالتنكس البقعي وهو سبب رئيسي في ضعف الرؤية لدى كبار السن.

وقالت جولي ماريس التي أشرفت على الدراسة إن ممارسة التدريبات الرياضية واتباع نظام غذائي قلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالشيخوخة لأكثر من 70 بالمئة.

ويؤدي التنكس البقعي إلى ضعف النظر بدءا من منتصف العمر وهو يصيب شبكية العين وقد يجعل القراءة والتعرف على الوجوه صعبا أو مستحيلا برغم إمكانية بقاء مجال كاف للرؤية يسمح بمزاولة باقي أنشطة الحياة.

وشملت الدراسة معلومات عن 1313 امرأة تتراوح أعمارهن بين 55 و74 عاما، وقد أثبتت أن تأثير النظام الغذائي وممارسة التدريبات وعدم التدخين قلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي مقارنة مع الذين يسرفون في التدخين ولا يمارسون أي رياضة تذكر.
XS
SM
MD
LG