Accessibility links

جرعة صغيرة من فيتامين (د) لا تفيد المسنات


أظهرت لجنة أميركية مدعومة من الحكومة أن تناول السيدات اللائي تجاوزن سن اليأس لجرعات قليلة من فيتامين ‭‭)‬‬د‭‭(‬‬ والكالسيوم للوقاية من تكسر العظام، يزيد من خطر التعرض لآثار جانبية.

وقالت الهيئة الأميركية للخدمات الصحية الوقائية إن دراسات على هذين المكملين الغذائيين أظهرت انه ليس لهما تأثير يذكر على الحماية من تكسر العظام إذا ما أخذا بجرعات أقل من 400 وحدة دولية من فيتامين (د) وألف ملليجرام من الكالسيوم يوميا.

وأضافت الهيئة أن هاتين المادتين تزيدان قليلا في المقابل من مخاطر التعرض لأعراض جانبية منها حصوات الكلى، حسب مسودة توصيات الهيئة التي نشرتها على موقعها الالكتروني.

وأوصى معهد الطب وهو لجنة استشارية للحكومة الأميركية بأن يتناول الرجال والنساء 600 وحدة دولية على الأقل من فيتامين (د) وألف ملليجرام على الأقل من الكالسيوم يوميا. ويختلف حجم الجرعات تبعا للسن ونوع المريض رجلا أم امرأة.

إلا أن اللجنة رأت أن مخاطر الإصابة بحصوات الكلى تعني عدم وجود "فائدة خالصة من وراء تناول هذه الجرعات".
XS
SM
MD
LG