Accessibility links

هل تخفف الإبر الصينية والتمارين من ألم الحوامل؟


أكدت إعادة مراجعة لعدة دراسات طبية أن النساء اللواتي يعانين من آلام في الحوض والظهر أثناء الحمل لديهن خيارات متعددة لتخفيف الألم.

وقد لفت عدد من الباحثين إلى أن تأثير الإبر الصينية والتمارين الخاصة بالحمل والعلاج الطبيعي محدود وغير واضح ما إذا كان يقي من الإحساس بالألم.

وأكد تقرير صادر عن معهد العمل والصحة في تورنتو على ضرورة إجراء مزيد من البحث على مشكلة الألم الشائعة أثناء الحمل.

وشدد التقرير على أن ثلثي الحوامل تعانين من آلام الظهر بدرجة ما بينما تعاني قرابة خمسهن من آلام الحوض.

ومع أن التقرير لم يلمح إلى أبحاث متخصصة حول الوقاية من آلام الظهر والحوض عند الحوامل إلا أنه تمت مراجعة عدة دراسات شاركت فيها 1305 سيدة حامل استعانت بعلاجات مختلفة إضافة إلى الرعاية الطبية المعتادة قبل الولادة.

وقال التقرير إن تمارين زيادة القدرة على التحمل وإمالة الحوض وتمارين المياه تخفف من حدة آلام أسفل الظهر وتقلل من عدد أيام الإجازات التي تطلبها الحوامل بسبب الآلام مقارنة باللواتي يحصلن على علاجات ما قبل الولادة المعتادة.

وأثبتت تمارين تدعيم العمود الفقري والإبر الصينية أنها أفضل لتقليل آلام الحوض مقارنة بقصر العلاج على الرعاية الطبية المعتادة.

وقد أكد التقرير على ضرورة مقاربة هذه النتائج بحذر، لأن هذه الدراسات لم تأت بنتائج قاطعة، داعيا إلى مزيد من الأبحاث تغطي مختلف أنواع آلام الظهر والحوض عند الحوامل وأنواع علاجها.
XS
SM
MD
LG